La reine Elisabeth II faisait-elle du yoga du visage ?
Dernière mise à jour : 6 mai
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La reine Élisabeth II pratiquait-elle le yoga du visage ? La question peut surprendre, mais la réponse se cache dans un détail fascinant de son couronnement.
Le couronnement de Charles III et la redécouverte d'Élisabeth II
En mai 2023, lors du couronnement du roi Charles III, les médias du monde entier ont revisité le règne d'Élisabeth II. Les images d'archives ont permis de redécouvrir une anecdote méconnue : la future reine s'était préparée physiquement pour supporter le poids de la couronne de Saint Édouard le jour de son propre couronnement, le 2 juin 1953.
La couronne de Saint Édouard : un poids impressionnant
La couronne de Saint Édouard est l'une des pièces maîtresses des joyaux de la Couronne britannique. Son poids est estimé à environ 2,3 kg (certaines sources avancent entre 2,3 et 2,5 kg), ce qui en fait un véritable défi physique pour quiconque doit la porter.
Porter un tel poids sur la tête sans préparation risquerait de provoquer de graves douleurs cervicales, voire une blessure sérieuse. C'est précisément pour cette raison qu'Élisabeth II a suivi une préparation physique spécifique avant son couronnement de 1953.
Comment Élisabeth II s'entraînait à porter la couronne au quotidien
Pour se préparer, la princesse Élisabeth s'habituait à porter la couronne en privé lors d'activités ordinaires : prendre le thé, lire le journal, vaquer à ses occupations du quotidien. Cette méthode lui permettait de renforcer progressivement les muscles du cou et d'acquérir le maintien irréprochable attendu lors de la cérémonie.
Elle l'a elle-même évoqué dans un entretien : elle devait lever ses notes vers elle pour lire, et surtout ne jamais baisser la tête, au risque de se rompre le cou ou de faire tomber la couronne. Un véritable défi de port de tête, qui n'est pas sans rappeler les exercices de gainage cervical pratiqués dans le yoga du visage moderne.
Le lien entre port de tête royal et yoga du visage
Je suis passionnée par l'histoire des couronnes royales, des joyaux qui les composent et des souverains qui les ont portées. En me penchant sur ce sujet, j'ai réalisé que les souverains doivent nécessairement s'adonner à des exercices pour muscler et assouplir le cou — même si cela n'est jamais dit ouvertement.
Ce port de tête royal — maintien parfait, nuque allongée, menton parallèle au sol — est exactement ce que l'on recherche dans le yoga du visage. En travaillant les muscles du cou, on améliore le maintien général, on réduit les tensions cervicales et on favorise un visage plus tonique et défatiguée.
Exercices pour prendre soin de votre cou : passez à l'action
Inspirée par l'exemple royal, j'ai créé une vidéo d'exercices spécialement dédiés au soin du cou, à retrouver sur la chaîne YouTube du Boudoir de la Reine. Ces exercices s'intègrent parfaitement dans une routine de yoga du visage pour tonifier le visage et le cou, améliorer le port de tête et prévenir les douleurs cervicales.
Si ce sujet vous plaît, dites-le moi en commentaire sous la vidéo — et si ce n'est pas déjà fait, pensez à vous abonner à la chaîne YouTube du Boudoir de la Reine pour ne manquer aucun conseil de bien-être et de yoga du visage.
Sources
Couronne impériale d'apparat — Wikipédia
Couronnement d'Élisabeth II — Wikipédia
BBC Afrique — La couronne du roi
Journal de Montréal — La couronne du roi : une réplique millénaire
TF1 Info — Élisabeth II révélait les petits secrets de sa couronne
Point de Vue — Élisabeth II, une reine sur les écrans du monde entier
Point de Vue — Les deux couronnes que ceindra Charles III à Westminster
