Pourquoi porter de la crème solaire en hiver est indispensable pour votre peau
Dernière mise à jour : 6 mai
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En bref
👑 Les UVA sont présents toute l'année avec la même intensité nuages, froid ou grisaille ne changent rien 👑 Les UVA traversent 80 % de la couverture nuageuse et dégradent le collagène en profondeur 👑 La crème solaire est reconnue comme le produit anti-âge le plus efficace par les dermatologues 👑 SPF 30 minimum, protection large spectre (UVA+UVB), chaque matin même en janvier
Introduction
L'été est loin, les plages sont désertes, et pourtant... le soleil, lui, n'a pas pris de vacances.
C'est l'une des erreurs beauté les plus répandues : ranger la crème solaire avec les maillots de bain dès la fin août.
On pense que le soleil d'hiver est inoffensif, que les nuages nous protègent, que le froid ne brûle pas. Et pendant ce temps, les rayons UV continuent silencieusement leur travail de destruction sur notre peau jour après jour, mois après mois.
La crème solaire n'est pas un produit d'été. C'est un produit de toute une vie.
Le soleil d'hiver est-il vraiment dangereux ?
Oui, et voici pourquoi.
Il existe deux types de rayons UV émis par le soleil. Les UVB sont les rayons qui bronzent et brûlent ceux-là, effectivement, sont moins intenses en hiver. Mais les UVA, eux, sont présents toute l'année avec la même intensité, quelle que soit la saison, quelle que soit la météo.
Et ce sont précisément les UVA qui sont responsables du vieillissement cutané prématuré.
Les UVA pénètrent profondément dans le derme la couche profonde de la peau et attaquent directement les fibres de collagène et d'élastine.
Ce sont elles qui donnent à votre peau sa fermeté, son élasticité, son rebond. Quand elles sont dégradées par les UVA, la peau s'affaisse, se ride, perd son éclat.
Et les nuages ? Ils ne vous protègent pas autant que vous le croyez.
Les UVA traversent 80% de la couverture nuageuse. Même par temps gris et couvert, vous êtes exposée.
Ce que le soleil fait réellement à votre visage en hiver
Sans protection solaire, voici ce qui se passe chaque jour sur votre visage en hiver, même sans vous en rendre compte :
Les taches brunes s'intensifient Les UVA stimulent la production de mélanine même en dehors de l'été. Ces petites taches que vous attribuez à l'âge sont en réalité très souvent causées par une exposition solaire cumulée non protégée tout au long de l'année.
Les rides se creusent plus vite Le collagène dégradé par les UVA ne se reconstitue pas. Chaque jour sans protection solaire est une accélération invisible du vieillissement cutané.
Le teint se terne L'exposition chronique aux UVA affecte le renouvellement cellulaire et donne à la peau cet aspect terne et fatigué que l'on attribue souvent à l'hiver ou au manque de sommeil.
Les dommages sont cumulatifs et irréversibles C'est le point le plus important. Les dégâts causés par les UV s'accumulent tout au long de la vie et ne se réparent pas. Chaque jour de protection compte.
Les dermatologues sont unanimes
Les dermatologues et experts en médecine esthétique le répètent depuis des années : la crème solaire est le produit anti-âge le plus efficace qui existe bien plus que n'importe quelle crème de nuit haut de gamme, sérum ou traitement cosmétique.
Une étude australienne sur plusieurs années a démontré que les personnes utilisant de la crème solaire quotidiennement vieillissaient significativement moins vite que celles qui n'en utilisaient qu'occasionnellement et ce indépendamment de leur âge, de leur type de peau ou de leur mode de vie.
Si vous ne devez investir que dans un seul produit de beauté cette année, que ce soit un écran solaire à appliquer chaque matin.
Comment bien utiliser la crème solaire en hiver
Choisissez un SPF 30 minimum En hiver, un SPF 30 à 50 suffit pour une protection quotidienne en ville. Inutile de monter à SPF 100 sauf si vous faites du ski ou passez du temps en extérieur prolongé.
Privilégiez une protection large spectre Vérifiez que votre crème protège à la fois des UVA et des UVB. Cherchez la mention "broad spectrum" ou le logo UVA encerclé sur l'emballage.
Appliquez le matin, après votre soin hydratant La crème solaire est la dernière étape de votre routine beauté du matin, juste avant le maquillage. Appliquez-la sur l'ensemble du visage, du cou et du décolleté.
N'oubliez pas les zones oubliées Le contour des yeux, les oreilles, le cou et le dos des mains sont des zones très exposées que l'on néglige souvent.
Réappliquez si vous restez en extérieur Même en hiver, si vous passez plus de deux heures dehors, pensez à renouveler l'application.
L'association gagnante : crème solaire et yoga du visage
Protéger sa peau des UV et pratiquer le yoga du visage quotidiennement, c'est la combinaison la plus puissante pour préserver et sublimer son visage naturellement.
La crème solaire ralentit les dommages extérieurs. Le yoga du visage, lui, travaille de l'intérieur il tonifie les muscles, stimule la circulation, redonne du volume et de la fermeté. Les deux ensemble constituent une routine anti-âge naturelle complète, sans injection et sans chirurgie.
Conclusion
Alors non, la crème solaire n'est pas réservée à l'été. Elle est votre meilleure alliée beauté toute l'année, et particulièrement précieuse en automne et en hiver quand on a tendance à l'oublier.
Ce soir, retrouvez votre flacon au fond de votre sac de plage et remettez-le sur votre coiffeuse.
Demain matin, il sera là où il devrait être depuis toujours dans votre routine beauté quotidienne.
Et vous, utilisez-vous de la crème solaire toute l'année ? Partagez votre routine dans les commentaires, j'ai hâte de vous lire 👑
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À propos de l'auteure
Delphine Bastin, praticienne certifiée en yoga du visage et fondatrice du Boudoir de la Reine.
Passionnée par le bien-être féminin depuis plus de 28 ans, elle accompagne les femmes de 50 ans et plus pour retrouver éclat et confiance grâce au yoga du visage.
